Miércoles 14 de octubre

Hoy comenzamos el reto 3 del curso y estoy orgullosa de mi progreso. Cuando comenzamos con esta dinámica tenía mucho miedo de no durar, pero creo que a pesar de todas las cosas buenas y malas que han pasado, he avanzado bastante y mi cuerpo me lo agradece. Considero que el movimiento es muy importante para el cuerpo y la mente y por eso me gustó el reto de hoy de Yoga de restauración dinámica. El tiempo lo sentí muy largo luego de los ejercicios que hicimos con Lea en Zoom. Cuando quería parar y dejar el reto, me tomaba unos segundos para respirar e interiorizar que esto le hace bien a mi cuerpo, pero que igual no lo voy a esforzar al 1000%.

Sin duda quedé agotada después de toda la actividad física que tuve, pero me sentí más despierta y con ganas de seguir mi día con todo.