Viernes 23 de octubre

Hoy me levanté temprano para poder moverme un poco antes de comenzar mi día. Me paré de la cama y me cambié de ropa para poder comenzar rápidamente. Como siempre, calenté antes de iniciar para evitar lesiones. Desde el principio del HIT sentí que mi cuerpo iba soltándose y estirándose. Luego, los estiramientos para culminar mi actividad física también me ayudaron mucho a calmarse y soltar todo. Me gustó hacer el reto hoy porque sentí que me ayudó a empezar mi día más activa y con mejor ánimo y actitud.