Semana 2

Esta semana me ha ido muy bien. Por fin convencí a mi mamá de comprar avena a granel y no procesada. Hace muchos días yo quería que ella haga esto, ya que la avena natural tiene mayor cantidad de nutrientes y, por ende, es más saludable. Con respecto al almuerzo, logré comer menestras y ensalada todos los días. Antes solo comía entre 3 o 4 días y comía mayor cantidad de carbohidratos como los fideos y arroz. Asimismo, traté de disminuir mi consumo de galletas empaquetadas en las tardes, debido a que a esas horas me da más ansiedad por lo que tengo clases hasta tarde. En el caso de las cenas, los días que comí lo mismo que el almuerzo, decidí servirme menos, ya que me di cuenta que esto generaba que me moleste un poco el estómago antes de dormí. Estoy orgullosa de mí y de estos cambios que me van a ayudar mucho a sentirme mejor conmigo misma.