Sábado 22 de agosto

Segundo reto de la semana y no tenía ni un poquito de ganas de hacerlo. Simplemente, me dolía todo. El HIT del jueves, me destrozó la espalda y no sentía mis piernas. El dolor era relativamente fuerte, pero mi hermana, quién entrena hace años, me recomendó que si me dolía mucho que siga con los ejercicios, ya que me iba aliviar lo que sentía. Además, revisó el que me tocaba hoy y me dijo que estaba perfecto.

Los ejercicios de desintoxicación son muy buenos, debido a que ayuda a estirar el cuerpo, relajar los músculos y, lo mejor de todo, no dura mucho tiempo (7 minutos). Antes de hacerlos, calenté por 3 minutos y cuando terminé el reto, decidí hacer un rato yoga para relajarme aún más y para sentirme mejor con mi cuerpo y mi proceso.