Sesión 16 de setiembre

Hoy comenzamos con el check-in como ya es habitual en la clase. Esta mañana me sentí 7/10, ya que había tenido clase de mate temprano y tenía un poco de flojera, pero aún así estaba motivada a hacer los ejercicios que Lea nos había comentado que íbamos a hacer durante la clase.

Como estamos comenzando la unidad 2 del curso, Lea nos explicó que ahora los miércoles la clase se dividiría en 2 grupos grandes, cada uno con 4 tríos o cuartetos, y a mi cuarteto le tocó estar en el segundo grupo. Por ende, la primera parte nos toca hacer un reto y en la segunda parte nos toca hacer Zoom con Lea para practicar yoga. Esta nueva metodología me gusta mucho porque me hace soltar toda mi flojera y dedicarle un tiempo a mi cuerpo, ya que los miércoles son los días más ocupados que tengo en la semana. Hicimos el saludo al sol y al principio me comenzó a doler mi espalda, pero recordé que no debo de apresurarme y medir la intensidad con la que lo hacía para no sentir dolores de espalda después.