Sesión 21 de octubre

Hoy comenzamos la clase haciendo una tarjeta para Ana María ya que era su cumpleaños. Fue muy lindo ver todos los mensajitos y deseos de todos para ella. Aunque no la conocemos en persona, la queremos mucho y le agradecemos un montón por todas estas semanas de aprendizaje.

Luego continuamos con el check-in en grupos como siempre. Hoy no me puse un puntaje muy alto como otras veces, pero hablar con mis amigas del cuarteto me alegró bastante.

De ahí, hablamos con Lea sobre el reto de baile que tenemos y la verdad es que me da mucha vergüenza porque no soy bailarina y soy un poco tímida. Aún así este es un retazo para mí, lo voy a cumplir y disfrutar hacer con mis amigas.

Después, comenzamos con las rotaciones con Lea y primero fuimos a Zoom para hacer yoga. Empezamos haciendo estiramientos de todo: brazos, hombros, espalda; para poder soltar y relajar nuestro cuerpo. Estos ejercicios nos ayudaron mucho para poder hacer el Saludo al Sol A y el Saludo al Sol B. Fue muy retador, pero con calma y paciencia voy mejorando. He aprendido con el yoga que debo tomarme mi tiempo y no apresurarme o puedo causar algún problema en mi cuerpo.

Siguiendo con las rotaciones, volvimos a las salas grupales e hicimos el reto de NTC. Hoy terminé muy cansada, pero contenta de que me moví y le dediqué tiempo a mi cuerpo.