Sesión 26 de agosto

¡Wow! Creo que hoy ha sido el día que he sentido más flojera en toda la semana. Me costó demasiado levantarme de la cama y casi regreso a uno de mis peores hábitos: tener mi clase en la cama. Justo me tocaba Mate como primer curso del día y digamos que no fue muy bonito comenzarlo de esa forma. Ese curso me ha costado mucho prestarle atención porque no lo entiendo muy bien, pero aunque me dé dolor de cabeza, intento dar lo mejor de mí.

Por suerte, luego me tocó Inteligencia Emocional y, Lea y Ana María fueron muy comprensivas. Primero, hicimos el check-in en triadas y califiqué mi día en un 6 porque seguía teniendo mucha flojera, frío y un poco de hambre. Luego, hicimos unas rondas de tapping (en la pestaña llamada "Documentación" explico más sobre qué es y para qué sirve) con la guía de Ana María.

Para ser sincera, al principio no le tenía mucha fe porque nunca lo había hecho antes, pero con los toques en la cara y las frases que nos decíamos, me sentí mejor conmigo misma y más relajada y calmada también.

Después, Ana María nos dijo una frase muy linda que me hizo reflexionar y sentirme agradecida por cada parte de mi cuerpo. Les dejo un pedacito de esta:

"Revalórate y enamórate de tu cuerpo tal y como es."

Me gustó mucho, ya que debemos aprender a cuidarnos y valorarnos porque nuestro cuerpo nos ha ayudado a llegar a donde estamos ahora. Asimismo, es importante amarlo como es, con virtudes y defectos.

Continuando con la clase, nos justamos las triadas e hicimos el reto que nos tocaba. Les cuento más sobre cómo me fue en la pestaña de "Retos".

Después de esta sesión, me sentí más activada y relajada para lo que quedaba del día.