El lunes estaba viendo Instagram y vi una chica que daba consejos para tener una mejor rutina de sueño. Recomendaba dejar los aparatos...

Para esta semana, decidí cambiar mi rutina e hice yoga por las tardes casi noches. Me sentí completamente diferente. En las mañanas, me...

Aparte de las meditaciones que realizamos en clase, medité 2 días en la mañana (apenas me levanté) y también antes de hacer mi práctica...