Semana 2

Como comenté en el registro de sueño de esta semana, me he despertado tarde y solo logré meditar 4 días. Me di un tiempo entre clases para darme una pausa, concentrarme en mi respiración y calmar mi mente. Muchas veces el estrés de los pendientes me frenan y no me dejan continuar, pero debo de acordarme que la meditación me da un espacio de tranquilidad. Ahora, tengo que poner más esmero en ponerlo en práctica en mi día a día. Hoy, domingo, voy a meditar en una clase guiada para terminar la semana y empezar con todas las ganas esta nueva.