Semana 8

Camila Levaggi
9 oct 2020
1 Min. de lectura

Esta semana, como no tuvimos clases con Ana María o Lea, no conocí nuevos ejercicios de respiración. Sin embargo, seguí practicando el último que hicimos casi todas las mañanas. Comenzar mi día meditando o escuchando un podcast me cambiaba la manera de actuar durante el día.

Entradas recientes

Ver todo

Semana 12

Estos días he estado con muchos pensamientos encontrados, tanto positivos como negativos. Decidí meditar cuando me sentía muy mal, ya que...

Semana 11

Esta semana he meditado algunas veces aparte de las clases con Ana María. El sábado vi un video en Instagram de meditación guiada. Se...

Semana 10

El martes practicamos Mindfulness con Ana María y me ayudó muchísimo a mis siguientes prácticas durante la semana. He aprendido que mi...

Comentarios